HOLIDAY : कामावरून साप्ताहिक सुट्टी घेणे का? गरजेचे आहे
आजच्या ताणतणावपूर्ण आणि धावपळीच्या जीवनात कामावरून साप्ताहिक सुट्टी घेणं अत्यंत आवश्यक आहे. जगभरातील अनेक संस्कृतींमध्ये कामाच्या विश्रांतीला महत्त्व दिलं जातं, कारण मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याच्या दृष्टीने साप्ताहिक सुट्टी घेणं खूप फायदेशीर असू शकतं. विविध कारणांमुळे साप्ताहिक सुट्टी महत्त्वाची आहे, आणि त्याचं महत्व समजून घेतल्यास आपल्या कामकाजातील कार्यक्षमता आणि जीवनातील आनंद वाढवता येतो.
१. मानसिक विश्रांती आणि ताण कमी करणे
साप्ताहिक सुट्टी घेतल्याने मानसिक विश्रांती मिळते. सतत काम करणं हे मानसिक ताण, थकवा आणि चिंतेला वाढवू शकतं. सुट्टी घेतल्याने कामाचा दबाव कमी होतो आणि मेंदूला आराम मिळतो. या विश्रांतीमुळे आपण नव्या उत्साहाने कामावर परत येऊ शकतो. ताणामुळे होणारी मानसिक धकधक, नैराश्य किंवा कामावरून सुट्टी न घेतल्याने होणारी बर्नआऊट परिस्थिती टाळली जाऊ शकते.
२. शारीरिक...
